セルフメンタルケアトレーニング講座
世の中は大きく変化変容しており…
日常の当たり前は奇跡の連続だったことを再確認することに繋がっている近年
地球上に降り立った以上、いのち在る限り世の中がどんなに混乱する状況にあっても、周りがどれだけざわめいても
自分自身の本質をしっかり明確化し見つめていくことが出来るか否かは、これからの世の中ではとても大切になります。
2022 年末～2023 年以降、天の星々が次々と大きく動いていくことで、この地球上の流れもこれまで経験したことがない領域へと
突入していきます。
新時代【風の時代】は【心の時代】とも呼ばれる位、メンタルの自立＝経済の自立が必須となると感じております。
日常を生きているとあらゆることがあり、悩みが生まれ向き合うことが多々あります。
問題や不調・事故などが生じた場合、目の前で繰り広げられているモノだけに焦点を当て原因探しと解決する為にあの手この手を使って向き合いますが…
目の前の現実を創っている約９７％が【見えないけれども確かに存在する領域】＝【感情・心・記憶などを司どる潜在意識領域】だということをご存知ですか？
見えない領域である潜在（感情・心・記憶・直感・本能）と向き合っていくことで、その部分に変化が起こると
目に見える領域である顕在（身体・言葉・思考・判断力・行動力）が大きく変化していくという仕組みを多くの人が気づき自覚して、
自分の人生は自分自身で舵を取っていくこと
あらゆることが起こっても、ありのままの自分自身を受け入れ自分で自分を癒しセルフマネジメントしていけること
特別な人だけが持つ能力でなく、誰しもみな自分で自分を癒し整える力を持ち合わせており「自分で自分を癒し整えること」を日常の中で出来る力を思い出し
今世活かしていくこと
相談機関はさまざまございますが、悩みを抱えている時、社内や学校内のカウンセラーや保健室（医務室）、同僚などには打ち明けにくいものです。
周りの目も気になりどこかから話が漏れてしまったら…と安心して話せる人は少ないこと
また、現在の日本では医療機関（心療内科や精神科など）でなくては保険適用されないのですが、中々予約が取れないこと
受診しても、じっくりゆっくり胸の内を聴いてもらえず薬物処方と次回予約の繰り返し…
公的ないのちの電話なども、中々電話が繋がらない状況が現状で、 その間にどんどん深刻化していくケースが多くの現状です。
【自分が素直に感じている気持ち・状況を安心して話すこと出来る場所、人が在る】ということ
そして、何より大切なのは、【自己管理能力の術を身につけること】＝【セルフメンタルケア出来る自分になること】が間違いなく強みとなります。
【人生・日常】は良し悪し色々あります。
出来事も感情も波があって変化があり【人生はジェットコースターに乗っているようなものだ】ということを最前提認識とし、
大切なのは、どんな時もしっかり捕まって振り落とされない自分自身を構築すること。
自分自身の個性や性質を知り、どんな自分も大切な自分。ありのままの自分自身と仲良くなること。
誰かに何かを与えてもらうのを待つのでなく、依存して生きるのでなく、まずは自分を自分で愛し幸せにしていくこと
が出来る自分自身になることです。
今の自分自身を掘り下げ見つめ満たしていった先には、あなたの素晴らしい泉に到達します。
そこには美しい水が湧き、自分自身を満たし潤すだけでなく、その湧き水を自分以外の他者に分け与えることが出来る素晴らしい愛の泉となることでしょう。
毎日コツコツ【継続・習慣化】していくことで、撒いた種は根が張り芽が出て幹が育ち、枝が伸び葉をつけ花実をつけるあなたらしい人生を育んでまいりましょう！！
親もそのまた親も… これまで引き継がれてきた悪循環をここできっちり切って終わらせていく時…
与えてほしかったもの（受け止める・褒める・認める・甘える・大事にする）を自分で与えて、安心・安全を自分で創造すること
同じエネルギーと繋がり合って共感・共鳴・手を取り合って共に幸せを拡大していきましょう！
Saorin の人生で培ったすべての経験・味わい・知識 × アドラー流メンタルトレーナーならではのワークでセルフメンタルケアを日常にしっかり定着させることを
目的とした yutorira オリジナル講座です。
各回共に学ぶ内容に沿ったワークも取り入れ、受講後すぐから日常生活のさまざまな場面で活かせるものをお伝えしています！
～ 全 6 回の内容で構成（月 1 受講、6 ヶ月にて修了） ～
所要時間：各回約３時間ずつ（ 合計約 18 時間）
① セルフメンタルケアトレーニングとは？ 地球・人間・意識の仕組み、現実化のメカニズム
② メンタルのメカニズムとアドラー心理学
③ 自分を知って自分と仲良しになろう
④ セルフメンタルケアと自己肯定感
⑤ 勇気づけ、リフレーミング技法
⑥ 課題の分離、習慣化、自己創造
☆基本オンライン受講となります。 対面ご希望の場合はご相談下さいませ
＜受講費用＞
～プライベート開催～（マンツーマン開催）
＠25,000×6 回＝150,000 円（都度払いの月謝制）
～グループ開催～（２名以上で開催）
＠22,000×6 回＝132,000 円（都度払いの月謝制）
各種割引もございます♪
・学生割引：学生さんはALLメニュー定価より５０％OFF！！
・yutorira LINE登録割引：yutorira LINEご登録の方は、初回２０%OFF
・次回予約割引：ご来店日に次回のご予約頂けた方は、次回施術１０%OFF
・子育て応援割引：１８歳までのお子様がいる方はいつでも１０%OFF （多胎のお子様はいつでも２０％OFF）
・お友達は紹介割引：紹介した方もされた方も、双方に割引チケットプレゼント
詳しくは、各種特典・サービスのページもご覧ください。
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